スマホ首について

最近ではスマートフォンを使用している方はたくさんいらっしゃると思います。仕事と娯楽の両方で活躍する上に日常生活を成立させる上でも重要性が高いのがスマートフォンです。しかし、スマートフォンを操作する時に正しくない姿勢になっていると生じてしまうのがスマホ首です。

スマホ首の原因

スマホ首は名称通りスマートフォンを使用する事で首に生じる変化ですが、特に関係しているのが操作時の首の位置です。

もともと、頭の位置は肩や首の上に位置していますが、スマートフォンは画面が小さめであるのに加えて、操作をする時には腕を伸ばした姿勢で過ごし続けるため、頭の位置が本来よりも前に出てしまいます。

スマートフォンを使用する事により、頭の位置が前にある状態が続きます。それによって筋肉も同様に前側に引っ張られたままになるので、筋肉の緊張により首に凝りが発生したり、目眩や頭痛なども起こります。

また、スマホ首という名称ではあるものの、料理や、掃除などに集中している時にも同様に頭が前に出やすくなるため、共通した原因と症状になります。

スマホ首でお悩みなら　ベイフロント整骨院＆鍼灸院にお任せください。

スマホ首は今日では特に発症しやすく、眼精疲労や猫背にもなりやすくなります。更に重症化するとヘルニアに繫がる事もあり、気持ちの面にも深く関係することもあります。

当院では患者様の痛みに向き合い、お一人おひとりに合った最適な施術で根本から体の不調を改善します。

お悩みの方は一度お気軽に当院にご相談ください！お待ちしております

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